Menjaga kesehatan tubuh dengan marathon.
Rekan mbah daur semua,di era kehidupan yang penuh dengan energi
tinggi kita sering kali di tuntut untuk terus bergerak aktif,dari pagi hari
sampai malam bahkan terkadang menjelang pagi lagi,ini tentu akan membuat raga
kita akan semakin rapuh,belum lagi ditambah dengan gaya konsumsi kita yang
cenderung tidak sehat,diperparah lagi dengan olahraga yang terlupakan.
Tanpa adanya olahraga yang rutin tentu kondisi fisik tubuh
kita akan rentan terhadap penyakit,lalu bagaimana kita mesti menyikapinya sementara
kita dituntut untuk terus aktif bekerja,bekerja dan bekerja.
 |
| Menjaga kesehatan tubuh dengan marathon. |
Marathon sebagai solusi.
Mengapa saya katakana olahraga marathon atau lari ini
termasuk dalam kategori solusi untuk kondisi seperti diatas,beberapa alas an yang
ingin saya haturkan adalah diantaranya sbb:
- Enjoy sport,marathon atau lari-lari kecil atau bisa juga disebut dengan jogging merupakan olahraga yang mengasyikan,karena melibatkan unsur wisata,misalnya dilakukan bersama-sama keluarga,teman sejawat,pacar atau dengan yang lainya.
- Easy sport,olahraga berlari merupakan olahraga yang mudah untuk dipraktekan,tidak perlu pembimbing khusus,karena berjalan dan berlari merupakan gerakan alami yang sudah diberikan oleh Allah SWT tuhan semesta alam.
- Olahraga murah,olahraga lari,marathon,jogging merupakan olahraga yang sangat murah,karena kita tidak perlu untuk memiliki alat khusus yang hanya bisa dibeli dengan harga selangit,tidak perlu sewa tempat yang mahal,kita hanya perlu sepatu khusus untuk lari,beberapa uang ribuan untuk persiapan jika nanti beli air mineral missalnya,bayangkan dengan olahraga golf atau bulutangkis misalnya..hmmm
- Multiple fungsi,nah kalau membahas olahraga yang multifungsi secara kesehatan ya jelas saya setuju dengan menyebut olahraga lari atau marathon ini sebagai olahraga multi fungsi untuk kesehatan,dengan olahraga ini kita bisa membakar lemak tubuh,melancarkan metabolism darah dalam tubuh,pokoke mejaga kesehatan tubuh lah,,koyo kui intine..
- Dsb.
Mbah daur dan marathon.
Marathon,lari atau jogging merupakan salahsatu olahraga
favorit saya saat ini,selain factor kesibukan yang sudah lumayan padat
merayap,( cieeee) factor umur juga sudah lumayan membuat saya mesti jeli
memilih olahraga apa yang akan dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan tubuh
saya.
Sekedar info saya selalu melakukan olahraga lari pada hari
sabtu sore sekitar jam 16.00 sampai jam 17.30,lumayan hasilnya saya
rasakan,semoga ini akan tetap bisa menjaga kondisi kesehatan saya sampai uzur nanti…amiiiin
